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如何打造符合人體工學的工作空間

人體工學設計意味著可提供最大效率的工作空間佈局。 那麼,為什麼我們似乎總是將人體工學與舒適聯繫在一起? 事實證明,因為兩者是齊頭並進的。 如果你在工作時感到不舒服,你就會花更多的時間在痛苦中,花更多的時間調整,花更多的時間從工作中休息。 你沒有機會發展任何動力,你的注意力會因你的不適而受到顯著影響。

考慮到這一點,擁有一個舒適的工作場所意味著什麼? 以下是創造符合人體工學優化工作空間的關鍵 3 個技巧。

使其具有適應性

現代工作場所不僅僅是辦公室。 它可以在您想要的任何地方。 每天,人們在沙發、床上、街上的咖啡店工作——關鍵是要確保無論您在哪一天在哪裡工作,都能保持舒適和高效。

對大多數人來說,適應性需要便攜式設備。 例如,阿齊奧 復古緊湊型鍵盤 (帶有節省手腕的掌托)尺寸非常適合放下、拿起並移動到下一個目的地。

大多數喜歡在家中或辦公室周圍不同地點工作的人都會使用輕型電腦或平板電腦,以便能夠輕鬆地將工作帶到任何地方。

即使您的配件也應該很輕,例如我們的緊湊型 Heara 耳塞,並且易於從一個地方帶到另一個地方。 沒有人願意隨身攜帶一個大包包,當搬家的心情襲來時,您也不想花半小時收拾行李搬家。

您的環境是一個因素

舒適不僅僅是身體上的,而且有重要的研究表明,心理上的舒適與生產力的關係與其他因素一樣重要。 一項研究發現,在工作場所擺放一些植物可以使員工的工作效率提高約 15%。 擁有一個明亮、乾淨的工作空間比您想像的更重要。

它也以相反的方式起作用。 您可能喜歡在當地的咖啡店工作,享受那裡的氛圍,但是有多少次您發現自己的工作因無意中開始偷聽附近的談話而被打斷? 您在工作中的個人舒適度通常需要深入了解您的傾向以及您需要達到最佳狀態。

請記住,「人體工學」是主觀的

舒適度和效率對於不同的人來說意味著不同的事情,這意味著沒有適合每個人的標準工作空間設定。 當然,有一些生理學的最佳實踐可以減少傷害。 例如,用手腕以不可接受的角度打字會大大增加患腕管的機會,而顯示器的高度不合適可能會導致頸部疼痛。

其他因素取決於您:如果您覺得使用完美適合您的手在筆記型電腦觸控板上的電腦滑鼠是最舒適和靈活的,那就取決於您。 如果您覺得站立式辦公桌在工作時對您的背部(或保持警覺的能力)更有利,那就去吧。 不同的員工在做不同的事情時感覺很舒服——人體工學設計並不意味著完全不變。

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